Für Mädchen im Jahrgang 2015 bis 2017, die nach den Winterferien im TV Lieblos mit dem Training in einer Geräteturngruppe beginnen möchten, veranstaltet die Turnabteilung am Samstag, den 18.01.2025, ein Vorturnen.
Inhalte dieser Turnstunde werden Übungsteile an den Geräten Boden, Reck, Sprung und Balken sein, sowie Dehnungs-, Kraft-, Gleichgewichts- und Spannungsübungen.
Nach Auswertung des Vorturnens vergeben wir für die besten Teilnehmerinnen Einladungen für ein Probetraining in einer Turngruppe.
Anmeldungen für das Vorturnen nimmt Julia Schleinig (0160/92659693) per SMS oder WhatsApp bis zum 17.01.2025 entgegen. Die Anmeldung muss den Vornamen, Nachnamen und das Geburtsdatum der Turnerin, sowie die Handynummer eines/r Erziehungsbevollmächtigten enthalten.
Wer zum leistungsorientierten Turnen im TV Lieblos möchte, sollte Folgendes wissen:
- Der Trainingsumfang beträgt vier bis sechs Stunden pro Woche
- Alle Turnerinnen nehmen an Wettkämpfen teil
- Der Abteilungsbetrag beträgt 0,75€ pro Zeitstunde Training
Teststationen:
- Boden: Handstand, Rad, Sprünge jeglicher Art (bspw. Streck-/Hock- und
Spreizsprung) - Sprung: Einsprung in ein Sprungbrett mit Sprung auf Erhöhung
- Reck: Aufschwung/-zug, „Rolle Vorwärts“ in den Stand, Unterschwung
- Kraft: (Unterarm-)Liegestütze, Stangenklettern, Situps oder Beine heben
- Schnelligkeit: 2x20m-Umkehrsprint
- Koordination: Seilspringen (30 Sek.) Überkreuz-Lauf
- Gelenkigkeit: Arm-Rumpf-Winkel öffnen in Bauchlage, Rumpfbeuge gegrätscht, Spagat nach Wahl
- Gleichgewicht: Gehen Vorwärts, Rückwärts und Seitwärts im Ballenstand auf den Schwebebalken
- Körper-Spannung: Handstand bauchwärts an der Wand